今日は暑いくらい

久しぶりの更新です<m(__)m>

今月は開店１周年になりましたー　沢山のお客様と周りの方に支えられて

これまで続けてこれました事を感謝申し上げます。

ありがとうございますm(__)m

今年は花見出来ましたかー？あたしはなかなか晴れた日に見れなくて残念でしたー

でも、通勤が車ですので車から桜を眺めてましたー(⌒∇⌒)

今年は寒かったり暖かかったりして体調崩された方が多かったんじゃないかな~

あたしも風邪を引いてしまって、寝込むまではいかなかったんですがー　辛かったですねー

そんな時にインディバでお腹を２時間掛けて帰宅~身体がポカポカで直ぐに就寝~

ぐっすり寝れましたよー

やっぱり睡眠は大事ですねー　皆さんは寝れますか？

自律神経が乱れるとなかなか寝つきが悪かったりしますよねー

運動したり寝る時間を1時間でも３０分でも早く寝たり身体にイイものを取ったりして、

身体の喜ぶ物を取る事を心掛けましょうねー。

これから薄着になる季節ですね

あたしもダイエットしなくちゃ!(^^)!

インディバをかけまくるぞー

普通にダイエットしても夏は代謝が落ちるのでなかなか体重が落ちなくなりますのでインディバで

代謝をあげて汗を出さないと老廃物の溜まる一方です。

老廃物を溜めちゃうと口臭の原因になったりしますので水分補給をマメに１日２㍑（なるべく昼間のうちに）

トイレにはマメに行くようにしましょう。汗を沢山の流せばお肌もキレイになりますよー

代謝が悪い方はお肌はガサガサの方が多いいですよ。

来月から夏も近いのでキャンペーンしまーす。